Gewaltfreie Kommunikation: Ohne Aggression kommunizieren, die Gefühle anderer Menschen verstehen, Gehör für die eigenen Bedürfnisse finden, weniger Konflikte erzeugen und ein erfüllteres Leben führen. Robert Leiser
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Gewaltfreie Kommunikation: Ohne Aggression kommunizieren, die Gefühle anderer Menschen verstehen, Gehör für die eigenen Bedürfnisse finden, weniger Konflikte erzeugen und ein erfüllteres Leben führen.★Geraten Sie häufig in Streitgespräche mit der Familie, dem Partner, Freunden oder auch mit Kollegen?★Werden Sie schnell wütend, wenn ein Gespräch nicht so verläuft, wie Sie es gerne hätten?★Nehmen Sie die Aussagen Ihres Gegenübers meist persönlich?★Sind nach einem Streitgespräch nicht nur Ihr Gegenüber, sondern auch Sie selbst verletzt?★Glauben Sie, dass Ihr Gegenüber Ihre Gefühle nicht erst genug nimmt?★Haben Sie Schwierigkeiten, Verständnis für die Situation Ihres Gegenübers zu entwickeln?Dann ist es an der Zeit, dass Sie lernen, gewaltfrei zu kommunizieren! Mit Gewalt lassen sich Konflikte nicht lösen. Im Gegenteil, sie werden nur schlimmer. Das hat zur Folge, dass alle Beteiligten unzufrieden sind und sich noch mehr Unmut breit macht. Ganz egal, ob privat oder im Berufsalltag. Sie müssen lernen, in jeder Beziehung auf Gewalt zu verzichten, sei es nun verbal oder körperlich.Der Weg zu gewaltfreier Kommunikation ist nicht schwer. Sie müssen sich nur darauf einlassen und bereit sein, die Hilfen in diesem Buch anzunehmen und umzusetzen. „Gewaltfreie Kommunikation“ kann Ihnen zu einem entspannteren Umgang mit Ihren Mitmenschen verhelfen. Das wird auf Dauer zu ausgeglichenen zwischenmenschlichen Beziehungen führen. Lernen Sie in 4 Schritten,★wie Sie Ihre Mitmenschen beobachten können, ohne sie zu bewerten.★wie Sie die Gefühle Ihres Gegenübers wahrnehmen, ohne diese zu bewerten.★wie Sie die Bedürfnisse Ihres Gesprächspartners und Ihre eigenen erfüllen können, ohne sich Vorwürfe zu machen.★wie Sie für Ihre Wünsche und Anregungen bitten können, ohne fordernd zu sein.Wer ist Robert Leiser?Robert Leiser ist Autor mit einer Affinität und fundiertem Fachwissen über menschliche Verhaltensmuster. Er will seine Leser dabei unterstützen, schlechte Verhaltensmuster zu durchbrechen und dadurch ein besseres Miteinander zu erzeugen.
Gewaltfreie Kommunikation (GFK) wurde von dem Psychologen Marshall B. Rosenberg entwickelt und wird zu den Techniken der humanistischen Psychotherapie gezählt. Die humanistisch orientierten Psychotherapeuten gehen davon aus, dass jeder Mensch einen freien Willen hat und sein Verhalten unter bestimmten Voraussetzungen ändern kann.Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist ein Handlungskonzept, das Menschen ermöglichen soll, so miteinander umzugehen, dass der Kommunikationsfluss zu mehr Vertrauen und Freude am Leben führt. GFK kann in diesem Sinne sowohl bei der Kommunikation im Alltag als auch bei der friedlichen Konfliktlösung im persönlichen, beruflichen oder politischen Bereich hilfreich sein. Im Vordergrund steht nicht, andere Menschen zu einem bestimmten Handeln zu bewegen, sondern eine wertschätzende Beziehung zu entwickeln, die mehr Kooperation und gemeinsame Kreativität im Zusammenleben ermöglicht.Ich habe mehre Fortbildungen zu diesem Thema besucht und halte die GFK besonders im therapeutischen Bereich für hilfreich. Um diese Form der Kommunikation im Alltag zu integrieren, bedarf es einem umfassenden Wissen und etwas Übung.Dieses kleine Buch ist, meiner Einschätzung nach, ein guter Einstieg in das Thema.
Seine eigenen Emotionen und Vorurteile nicht in die Kommunikation einbringen - wer das schafft wird sich umsehen und wundern, warum plötzlich Hass und Aggressionen beim Gegenüber ausbleiben. Wie man in den Wald ruft, so schallt es zurück!Einige Stellen mit Hintergrundwissen sehr unimäßig und schwer zu lesen, aber selbst wenn man das überließt oder nur querliest und sich an die Übungen hält um täglich ein wenig besser zu werden, selbst dann lohnt sich dieses Buch. Beim Umsetzen macht es klick und der Aha-Effekt bleibt nicht aus. Eigentlich ganz logisch - man muss nur dahinterkommen. Leute, Lesen, auf einmal macht miteinander Reden Spaß und führt zum Erfolg - nur durch kleine Auslassungen und Umformulierungen!!
Ich find der Autor hats genau erfasst, hat den sprichwörtlichen Daumen drauf. Er fasst das Thema gut zusammen aber bleibt dennoch ausführlich genug und Einblick zu bekommen. Viele Kommunikationstips sind so offensichtlich, man bemerkt den Fehler oft gar nicht weil bestimmte Ausdrucksweisen einfach "drin sind". Habe auch grundsätzliches gelernt, wie einfach in streitgesprächen sachlich zu bleiben oder allzuschnell aufbrausend und nicht angemessen zu argumentieren. Ebenso lernte ich ruhiger zu werden und viele Dinge nicht zu persönlich zu nehmen, ich kann meine Anliegen und Wünsche klar formulieren ohne fordernd zu wirken.
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